UKS Błyskawica Warszawa

Treningi wiosenne

Rozkład Treningów

Poniedziałek 18:00 - 19:30 Ogód Jordanowski

Środa           17:30 - 19:00 Ogród Jordanowski

Czwartek      18:30 - 20:00 ul.Targowa 86 (Ratuszowa)

 

Błyskawica CUP

W dniu 28.02 odbył się turniej, którego byliśmy gospodarzami. Więcej w rozwinięciu...

Informacje na najbliższe tygodnie

Błyskawica Cup

W dniu 28.02 gramy turniej na Szanajcy

zbiórka godzina 7:45 Błyskawica I  powołani : Hubert, Oskar W, Adrian, Kacper, Maks, Kuba,Czarek, Michał Piotr

Błyskawica II zbiórka 10:45 powołani: Hubert, Gracjan, Karol, Oskar A, Olo, Bartek,Bruno

Sparing z Polonezem

W dniu 5.03 gramy sparing z Polonezem na Szanacjy (na dworzu na orliku) zbióka 11;15

powołani : wszyscy zawodnicy

Nasielsk Cup

W dniu 13.03 gramy turniej w Nasieksu (godzinę zbiórki podam niedługo)

powołani: Hubert, Gracjan, Jasiek, Karol, Oskar A, Olo, Oskar W, Bruno, Bartek, Adrian

 

 

Informacje na temat obozu letniego

Informacje na temat obozu letniego !

W lato 8-18 sierpnia chcemy zoorganizować wyjazd na obóz sportowy do Nowej Wsi Przywidzkiej. Koszt obozu w okolicach 1200 zł

Proszę o szybkie odpowiedzi w komentarzach czy wyrażamy zgodę na wyjazd gdyż do końca lutego musimy dać odpowiedź.

Siódmy dzień obozu

W ostatnim dniu obozu rozegraliśmy sparing z klubem z Korytnicy. Są to zawodnicy z różnych roczników od 2004 do 2008. Sparing przegrywamy 11:5 ale nie wynik się w tym spotkaniu liczył a zaangażowanie i walkę na placu, która była widoczna. Mimo wielkiej różnicy motorycznej pokazaliśmy na co stać klub ze stolicy. Na wieczór po kolacji odbył się chrzest piłkarski polegający na wykazaniu swojej wiedzy piłkarskiej.

Podsumowując cały obóz : Mimo niewielkich problemów ze zdrowiem (grypa żołądkowa) zawodnicy starali się na treningach, zrobili postępy od letniego obozu o czym może świadczyć runda rewanżowa w lidzę i rozgrywane turnieje w zimę, lecz prawdziwy egzamin rozpocznie się  2.04.2016r zaczynając ligę.

Cieszy również zachowanie zawodników wiedzieli kiedy jest czas na zabawę a kiedy na "pracę" mimo małych wyjątków.

Uważam, że takie obozy nie tylko polegają na treningach ale cała drużyna się poznaje od zawodników po trenera i cały sztab szkoleniowy. Oby więcej takich obozów. 

I widzimy się wszyscy we wtorek na treningu !!!

Liga:

Warszawa:III liga okręgowa F1 Żak Grupa 2

UKS Błyskawica Warszawa

PKS Victoria Zerzeń

MLKS Victoria Sulejówek

KS Ursynów Warszawa

KS Delta II Warszawa

GKS Wilga Garwolin

Czekają nas dalekie wyjazdy więc liczę również na zaangażowane rodziców w tej rundzie.

Szósty dzień pobytu

Dzień zaczynamy o 7:30 z rana budzi nas paskudna pogoda, śnieg z deszczem za oknem. Jemy szybkie śniadanie, robimy porządki i szykujemy się na turniej. O 9:30 zaczynamy zmagania w tutejższym turnieju. Wystawiamy dwie drużyny błyskawicznych. Błyskawica I w składzie: Hubert, Bruno, Bartek,Adrian, Oskar W,Damian, Alan, Mateusz. Błyskawica II : Hubert, Olo,Gracjan, Jasiek,Oskar A, Karol, Maks. Drużyna pierwsza drużyna zajmuje 7 miejsce bramki: Hubert z karnego natomiast drużyna druga wygrywa cały turniej pokonująć w finale tutejższy zespół Czarni Węgrów w karnych. Bramki : Oskar x6 Karol x6 Gracjan x1. Po udanym turnieju udajemy się na obiad o 14:30. A po obiadku jedziemy odpocząć i wyszaleć się na basenie. Wracamy jemy kolacje. Dzień kończymy wyjściem do sklepu. Światła gasimy o 22. 

 

Piąty dzień

Dzień jak codzień... 7;30 pobudka 8;15 śniadanie poźniej porządki. Poranny trening- doskonalenie przyjęcia i rozegrania. 13;00 obiad po obiedzie wspólne czytanie (każdy na głos czyta jedną stronnę). Drugi trening to trening stacyjny w czwórkach. Wracamy i mamy czas wolny , gramy w karty w warcaby wygłupiamy się , 18:15 kolacja a po kolacji gramy turniej w warcaby. Pierwsze miejsce zajmuję Olo drugie miejsce Damian a najniższy stopień podium zajmuje Maks. O 22 gasimy światełka.

Jutro przed nami pierwsze rywalizacje w postaci turnieju.Na turnieju wystąpią dwie ekipy błyskawicznych. Mamy nadzieję, że rodzice będą za nas trzymać mocno kciuki.

Czwarty dzień

Dzień zaczynamy o 7:30 poranną toaletą. 8:15 śniadanie a po śniadaniu przegląd czystości w pokojach i omówienie taktyk jakie będziemy stosować na turniejach i ligach. Poranny trening skupiał się z koordynacji i rozegrania piłki z grą na obieg. Wracamy na obiad a po obiedzie sjesta i późniejsza gra w pingponga. Po południowy trening poświęciliśmy treningu w grupach 4 osobowych z rozgraniem piłki i pokazaniu się na wolną pozycję. Wracamy o 17:15 i mamy czas wolny. 18:15 kolacja , po kolacji wychodzimy na krótkie bieganie ,a potem bawimy się w berka i chowanego. Dzień kończymy graniem w warcaby. Gasimy światełka o 22. 

PS na stronie mzpn jest podanny nowy rozkład ligi (mamy zupełnie inne drużyny w grupie)

http://www.mzpn.pl/index.php?el=tabe,2,1&season=2015/2016&play=15419

 

 

 

Trzeci dzień

Dzień zaczynamy o 7:15. O 7:30 wychodzimy na poranną gimnastykę szybko wracamy i pora na poranną toaletę, 8:15 śniadanie , po śniadaniu czas na porządki i ocenę czystości  przez trenerów. Godzina 10 trening-doskonalenie zwodów. Obiadek 13:00 i po zjedzonym obiadku czas na sjestę. o 14:30 wychodzimy pograć na sale w pingponga i od razu po skończonej zabawie zabieramy się za drugi trening gdzie bawimy się z piłką a później robimy testy sprawnościowe(gibkość, szybkość, zwrotność,prowadzenie piłki i elementy techniczne). Wracamy na kolacje, po kolacji mamy czas wolny i bawimy się w chowanego. 21:15 czas na kąpiel i 22:00 cisza nocna. 

 

Drugi dzień obozu

Pobudka godzina 7:00 potem toaleta poranna, 8;15 śniadanie. Po śniadaniu czas na porządki w pokojach i o 10:00 wychodzimy na pierwszy trening. Na treningu doskonalimy technikę oraz uczymy się różnego rodzaju strzałów. Po treningu udajemy się na zasłużony obiad na 13:30. Po obiedzie udajemy się do sklepu. O godzinie 15:30 idziemy na trening i dalej doskonalimy technikę i rozegranie piłki. Po treningu czas na kolację a po kolacji mamy trochę wolnego i czytam lektury/książki. O godzinie 20 wychodzimy na krótki trening biegowy aby nam się lepiej spało i funkcjonowało podczas obozu. Wracamy zaliczamy toaletę wieczorną gramy trochę w warcaby i o 21:45 gasimy światełtka 

 

Podkategorie