full screen background image

Aktualności - Rocznik 2012

W przerwach od nauki szkolnej robimy ćwiczenia w warunkach domowych

W przerwach od nauki szkolnej robimy ćwiczenia w warunkach domowych będę wam wysyłał propozycję treningu w warunkach domowych jeśli mamy pytania proszę dzwonić jestem dotępny w każdej chwili :

Rozgrzewka  pajacyki , skip , przysiady , sprzężyste poskoki , wszystkie ćwiczenia robimy po 15 sekund x3

ćwiczenia z piłką  skip , czucie piłki przetaczanie stopą prawą naprzemian lewą , przy pomocy rodzica lub piłka przy ścianie nauka uderzenia piłki wewnętrzną częścią stopy , zewnętrzną i prostym podbiiciem z nogą postawną zawsze przystawioną z boku piłki jak robiliśmy to na treningu . No i podczas spaceru żąglerka w domu możemy to robić z balonem . 

Na dziś to tyle życzę wam i waszym bliskim zdrowia i cierpliwości 

postaram się o filmiki treningu koordynacji i trochę motoryki .  

Dodaj komentarz


Kod antyspamowy
Odśwież