full screen background image

Aktualności - Seniorzy

Treningi od stycznia 2018 - przygotowanie do rundy wiosennej

Trener Jacek Bąk przekazał plan treningowy obowiązujący od stycznia 2018.
Zaczynamy od wtorku (9 stycznia).
- 1 tydzień - trening tlenowy (wtorek, środa, czwartek, piątek)
- 2 tydzień - trening wytrzymałościowy (poniedziałek, wtorek, środa, czwartek, piątek)
- 3 tydzień - bieganie, siłownia, interwały (wtorek, środa, czwartek, piątek)
- weekend - sparing z drużyną B klasy
- od 4 tygodnia do końca lutego - treningi wytrzymałościowe (szybkość) na boisku (poniedziałek, środa, piątek) 
- każdy weekend lutego mecz sparingowy
od początku marca - lekkie treningi szybkościowe (poniedziałek, środa, piątek)

Godziny wszystkich treningów to najprawdopodobniej 19:30.
Powodzenia

Treningi w okresie zimowym

treningi zima

Treningi od września 2017

trening maly

PONIEDZIAŁKI, ŚRODY I PIĄTKI 19:00 KAWĘCZYŃSKA

Sparingi w okresie przygotowawczym

 

 

 

 

 

30 lipca z Legionem o 14:00 na Kawęczyńskiej
2 sierpnia z Okęciem o 18 na Okęciu 
6 sierpnia z WKRA Sochocin na wyjeździe (godzina do ustalenia)
9 sierpnia Wicher Kobyłka 19:30 w Kobyłce

Znamy drużyny które pożegnały się z Ligą Okręgową

Poznaliśmy drużyny które w przyszłym sezonie nie będą już rywalizowały w lidze Okręgowej. Od dłuższego czasu wiadomo było że pogodzone z spadkiem są Sokół Celestynów, Vulkan Vulka Mlądzka i Amur Wilga. Nie wiadomą pozostawało tylko kto zajmie 12 miejsce, które ostatecznie nie da utrzymania. Do ostatniej kolejki o to miano walczyły Promnik Łaskarzew, Legionovia II i AGAPE Białołęka. Jak można było się podziewać wszystkie trzy drużyny zgodnie wygrały swoje spotkania, jednak w najgorszej sytuacji były rezerwy drugoligowca, który swój mecz rozegrały awansem 7 czerwca i stało się jasne że od nich nie będzie już nic zależało. Ostatecznie to własnie Legionovia II zajęła miejsce spadkowe i w przyszłym sezonie rywalizować będzie w klasie A. Natomiast drużyna z 11 miejsca, a mianowicie AGAPE będzie musiało stoczyć baraż o utrzymanie z 11 drużyną II gr Warszawskiej Ligi Okręgowej tj. Promyk Nowa Sucha. Gospodarzem pierwszego spotkania będzie Promyk, mecz odbędzie się 24 czerwca o 17. Rewanż natomiast zaplanowano na 28 czerwca godzina 18. 

Sezon dobiegł końca

Po zwycięstwie z Marcovią na własnym boisku zawodnicy z warszawskiej Pragi rozegrali jeszcze 6 spotkań o których nie pisaliśmy wcześniej na stronie. Jasno trzeba sobie powiedzieć że końcówka sezonu nie należała do naszych zawodników. Porażka z Promnikiem Łaskarzew ( 4:0 ), remis z Vlkanem ( 1:1 ), remis z Legionovia II ( 1:1 ), porażka z Drukarzem ( 1:3 ), porażka z Dębem Wieliszew ( 7:1 ), i na zakończenie sezonu porażka z Olimpia ( 2:3 ), to nie jest to czego wszyscy oczekiwaliśmy. Jednak sezon zakończyliśmy na bezpiecznym 7 miejscu i cel jakim było pozostanie w lidze został zrealizowany.

Praski Charakter...Błyskawica lepsza od Marcovii

W ramach 24 kolejki warszawskiej ligi okręgowej, Błyskawica pokonała przed własną publicznością, drugą w tabeli Marcovię 3:1. Dla zawodników z warszawskiej Pragi bramki w tym spotkaniu zdobyli Arkadiusz Kowalski i dwie Bartłomiej Gołasiewicz.

Z Legionem na Piątkę !

W zaległym meczu 22 kolejki Błyskawica pokonała Legion Warszawa 5:1. Zawodnicy  z warszawskiej Pragi zrobili to co było ich obowiązkiem. Dzięki tej wygranej podopieczni Andrzeja Klimkiewicza i Krzysztofa Kosycarza zrobili kolejny wielki krok w kierunku utrzymania, i obecnie z dorobkiem 41 punktów zajmują 5 miejsce w ligowej tabeli.

Grała Liga okręgowa : Na czele bez zmian...

W Warszawskiej Lidze okręgowej rozegrana została 23 seria gier. Ekipy z górnej części tabeli wygrywały swoje spotkania. Wyjątkiem jest Dąb, który swoje spotkanie z Legionovia rozegra 18 maja. Cenne wyjazdowe zwycięstwo odniosła Błyskawica.

Więcej w rozwinieciu...

Wyjazdowe zwycięstwo !

W sobotnie popołudnie w ramach 23 kolejki warszawskiej ligi okręgowej Błyskawica pokonała na wyjdzie ostatni w tabeli Sokół Celestynów 3:1. Bramki dla drużyny z warszawskiej Pragi zdobyli Krystian Szularz, Arkadiusz Kowalski i Bartłomiej Gołasiewicz. Błyskawica zajmuje obecnie 5 miejsce w ligowej tabeli.