full screen background image

Aktualności - Seniorzy

trening maly

poniedziałek i piątek: 20:45, Krakusa 2 (balon), środa 19:30 Kawęczyńska

Sparing z Victorią Zerzeń - sobota 17.02.2018

Sparing w sobotę o godzinie 14:00. Zbiórka na Drukarzu o godzinie 13:00. Gramy na Wembley ale szatnie (i prysznice !) mamy przy głównym boisku Drukarza. Przeciwnik Victoria Zerzeń.
Bramkarze na mecz: Krystian Cwylu Cwyl, Kamil Wawrzonkowski

Sparing z AszWoj Rembertów

Sparing z AszWoj Rembertów w niedzielę 11.02 o 14:30. Zbiórka na Kawęczyńskiej o 13:30.

Sparing z KS Wesoła

Sparing, niedziela 4.02.2018, Kawęczyńska.
Zbiórka o godzinie 18:30 
(TO OZNACZA ŻE O GODZINIE 18:30 WSZYSCY SĄ JUŻ W SZATNI). Początek meczu o 19:30.
Przeciwnik: KS Wesoła.
Gramy w zielonych strojach (jeśli ktoś ma czarne getry proszę wziąć ze sobą).

Plan sparingów w okresie przygotowawczym

Plan sparingów w okresie przygotowawczym:
4.02 KS Wesoła, 19:30 Kawęczyńska
11.02 AszWoj Rembertów, 14:30 Kawęczyńska
14.02 PSS Legion, 19:30 Kawęczyńska
17.02 Victoria Zerzeń 14:00 Wembley
21.02 Okęcie, 19:30 Kawęczyńska
24.02 Wkra Pomiechówek, 10:00 Nowy Dwór Maz.
25.02 Rządza Załubice, 14:30 Kawęczyńska
4.03 Znicz Pruszków (CLJ), Pruszków, godzina do ustalenia

Zgrupowanie letnie 2018

Zgrupowanie letnie dla drużyny Seniorów (razem z rocznikiem 2001 i 2002) odbędzie się od dnia 27 lipiec do 6 sierpień. Jedziemy do Zawiszy Bydgoszcz. Proszę chętnych o uwzględnienie tego terminu w swoich planach urlopowych i wakacyjnych.

Treningi od stycznia 2018 - przygotowanie do rundy wiosennej

Trener Jacek Bąk przekazał plan treningowy obowiązujący od stycznia 2018.
Zaczynamy od wtorku (9 stycznia).
- 1 tydzień - trening tlenowy (wtorek, środa, czwartek, piątek)
- 2 tydzień - trening wytrzymałościowy (poniedziałek, wtorek, środa, czwartek, piątek)
- 3 tydzień - bieganie, siłownia, interwały (wtorek, środa, czwartek, piątek)
- weekend - sparing z drużyną B klasy
- od 4 tygodnia do końca lutego - treningi wytrzymałościowe (szybkość) na boisku (poniedziałek, środa, piątek) 
- każdy weekend lutego mecz sparingowy
od początku marca - lekkie treningi szybkościowe (poniedziałek, środa, piątek)

Godziny wszystkich treningów to 19:30.
Powodzenia

Treningi w okresie zimowym

treningi zima

Treningi od września 2017

trening maly

PONIEDZIAŁKI, ŚRODY I PIĄTKI 19:00 KAWĘCZYŃSKA

Sparingi w okresie przygotowawczym

 

 

 

 

 

30 lipca z Legionem o 14:00 na Kawęczyńskiej
2 sierpnia z Okęciem o 18 na Okęciu 
6 sierpnia z WKRA Sochocin na wyjeździe (godzina do ustalenia)
9 sierpnia Wicher Kobyłka 19:30 w Kobyłce

Znamy drużyny które pożegnały się z Ligą Okręgową

Poznaliśmy drużyny które w przyszłym sezonie nie będą już rywalizowały w lidze Okręgowej. Od dłuższego czasu wiadomo było że pogodzone z spadkiem są Sokół Celestynów, Vulkan Vulka Mlądzka i Amur Wilga. Nie wiadomą pozostawało tylko kto zajmie 12 miejsce, które ostatecznie nie da utrzymania. Do ostatniej kolejki o to miano walczyły Promnik Łaskarzew, Legionovia II i AGAPE Białołęka. Jak można było się podziewać wszystkie trzy drużyny zgodnie wygrały swoje spotkania, jednak w najgorszej sytuacji były rezerwy drugoligowca, który swój mecz rozegrały awansem 7 czerwca i stało się jasne że od nich nie będzie już nic zależało. Ostatecznie to własnie Legionovia II zajęła miejsce spadkowe i w przyszłym sezonie rywalizować będzie w klasie A. Natomiast drużyna z 11 miejsca, a mianowicie AGAPE będzie musiało stoczyć baraż o utrzymanie z 11 drużyną II gr Warszawskiej Ligi Okręgowej tj. Promyk Nowa Sucha. Gospodarzem pierwszego spotkania będzie Promyk, mecz odbędzie się 24 czerwca o 17. Rewanż natomiast zaplanowano na 28 czerwca godzina 18.